El psicólogo Alfonso Navarro, especializado en adolescencia y familia, aclara que los padres presentan distintos modos de enfrentar los conflictos con sus hijos y, lejos de constituir un problema, esto puede resultar beneficioso
Dentro del ámbito familiar, la disparidad en la manera de manifestar las emociones entre hombres y mujeres suele generar conflictos entre los padres. El psicólogo Alfonso Navarro, experto en adolescencia y familia y activo en sus redes sociales (@alfonsopsicologia), señala en una de sus recientes publicaciones que “cuando un hombre se muestra serio, molesto o enfocado en hallar soluciones, con frecuencia se interpreta como insensibilidad o rigidez”. Esta actitud no siempre es bien valorada. En cambio, “cuando una mujer expresa tristeza o inquietud, solemos reconocer rápidamente su dolor”, afirma. Este método de evaluar el sufrimiento representa un problema dentro de la familia y su entorno cercano, pero evidencia que “los padres no exteriorizan las emociones de igual modo”.
Navarro menciona que padres y madres no siempre manifiestan la preocupación o la angustia de iguales maneras. Para él, la tristeza en la madre muchas veces despierta una empatía inmediata en los demás, quienes rápidamente reconocen su malestar; en cambio, la respuesta más comedida o racional del padre suele generar juicios o falta de comprensión. Según Navarro, “numerosos hombres han aprendido a ocultar su miedo o ansiedad, por lo que lo que se muestra es control, enojo, frustración o la necesidad de buscar soluciones prácticas”.
Este contraste en los patrones de expresión ocasiona la errónea percepción de que el padre es distante, cuando en realidad puede estar sintiendo la misma preocupación o miedo que la madre. De hecho, según su experiencia, en al menos una de cada dos intervenciones terapéuticas familiares se detecta la carencia de reconocimiento hacia estas distintas formas de exteriorizar emociones negativas.
¿Puede la genética influir en tu salud mental? Un gen determina cómo reaccionamos ante el estrés.
Cómo evitar discutir debido a esta manera de expresar las emociones
El especialista ha remarcado que, para prevenir conflictos derivados de esta manera de expresarse característica en los hombres, aunque también presente en mujeres, es esencial comprender “que las emociones pueden manifestarse de muchas formas distintas”. Resalta que las conductas dirigidas a resolver problemas o una actitud seria no significan ausencia de sufrimiento. Todo lo contrario, en numerosos casos, estas conductas representan la expresión de un malestar profundo. “Que alguien intente buscar soluciones no implica que no esté padeciendo; a veces es justamente lo opuesto”, afirma Navarro.
Este tipo de confrontaciones agotan a la pareja y resulta mejor abordarlas cuanto antes. El psicólogo indica que la clave está en dejar de vincular la vulnerabilidad únicamente con demostraciones externas de tristeza.
En su publicación, advierte que “si en una familia solo reconocemos las emociones que se asemejan a la tristeza, es probable que algunos miembros se sientan desacreditados o juzgados”, un fenómeno que, llevado a la consulta, puede afectar la efectividad de los procesos terapéuticos con padres. “Si en terapia solo se acompañaran las emociones evidentes o que parecen tristeza, los padres se sentirían cuestionados y optarían por no continuar”, por eso considera esencial incluir esta visión en las sesiones.