El consejo más claro y directo que ofrece la sanitaria es: “Cuanto menos alcohol, mejor”
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A través de TikTok, la doctora y creadora de contenido Isabel Viña ha detallado cinco motivos por los cuales el consumo de alcohol está vinculado al aumento del riesgo de desarrollar cáncer de mama.
“Por estas razones, el alcohol puede provocar cáncer de mama”, inicia explicando. El primer motivo, según la especialista, es el incremento en los niveles de estrógeno. El alcohol eleva la actividad de la enzima aromatasa, lo que conlleva un aumento en los niveles circulantes de estrógenos. Esta hormona femenina, al llegar a las glándulas mamarias, se une a los receptores proliferativos alfa, acelerando la replicación celular. Cuanto mayor sea esta proliferación, más alto es el riesgo de que una célula sufra mutaciones que desencadenen un proceso de carcinogénesis (formación de cáncer).
La segunda razón se relaciona con el acetaldehído y su efecto tóxico sobre el ADN. El metabolito acetaldehído, que se genera durante la metabolización del alcohol, ejerce un daño directo y tóxico sobre el ADN. Afecta específicamente a las células de las glándulas mamarias, comprometiendo su capacidad para reparar el ADN. Esta alteración incrementa el riesgo de que el ADN lesionado promueva procesos oncológicos (desarrollo de tumores).
Proceso de metilación de genes
Además, la sanitaria destaca como tercer motivo la inhibición de genes supresores de tumores. Esto ocurre porque el alcohol altera los mecanismos de metilación de los genes, un proceso crucial para la regulación del ADN. Como resultado, se ‘silencian’ los genes supresores de tumores, cuya función es impedir la proliferación celular anómala. Al desactivar estos genes, el alcohol incrementa la posibilidad de que las células mamarias comiencen un proceso tumoral.
El alcohol también influye negativamente en la absorción de vitaminas esenciales, como la B12 y la B9, que son fundamentales para el control adecuado de la metilación génica. Esta deficiencia limita la capacidad de las células para regular correctamente sus procesos genéticos. Isabel Viña añade, como último factor, que el alcohol provoca inflamación y daño oxidativo, componentes que elevan el riesgo de cáncer de mama. Además, esta práctica está asociada con un aumento de la grasa corporal, lo cual también contribuye a elevar el riesgo de cáncer de mama.
Los beneficios de reducir el alcohol
En consecuencia, disminuir el consumo de alcohol ofrece beneficios tanto inmediatos como a largo plazo para la salud y el bienestar general. Según la especialista, el alcohol no solo incrementa el riesgo de cáncer de mama, sino que también afecta la salud mental, las relaciones sociales y la calidad del sueño.
Reducir la ingesta de esta bebida no solo disminuye la probabilidad de enfermedades graves como el cáncer, sino que además mejora la memoria, la claridad mental y las interacciones sociales.
Esto permite disfrutar de una mejor calidad de vida.
El consejo más claro es simple: “Cuanto menos alcohol, mejor”, frase con la que la doctora cierra su vídeo. Por ello, abandonar el consumo de alcohol siempre mejora la calidad de vida en general, reduce el estrés y eleva el bienestar físico y emocional.