La especialista detalla la forma adecuada de reaccionar frente a una traición amorosa
La psicóloga Silvia Severino (@silviaseverinopsico) explora en TikTok cómo reaccionan usualmente las personas ante una infidelidad y subraya la importancia de seleccionar la respuesta correcta para cuidar la salud emocional. Al descubrirse una traición en la pareja, emergen emociones muy intensas, y frecuentemente la reacción inicial es buscar venganza para mitigar el sufrimiento.
De acuerdo con Severino, no todas las formas de revancha generan el mismo impacto ni resultan beneficiosas para quien ha sido lastimado. Ciertas respuestas pueden agravar la situación y afectar aún más la autoestima del individuo perjudicado. Solo una opción cimentada en el respeto propio y la claridad facilita avanzar y sanar.
La psicóloga destaca que la manera de enfrentar la infidelidad influye significativamente en el proceso de recuperación. Escoger la vía adecuada implica superar la rabia y el dolor, dando paso a un periodo de mayor estabilidad y cuidado personal. Aunque esta tercera alternativa sea la más compleja, es también la más saludable y la que, a largo plazo, ofrecerá mejores resultados.
Las dos venganzas erróneas
Silvia Severino señala dos reacciones muy comunes ante la infidelidad que, lejos de solucionar, terminan siendo dañinas. La primera consiste en perder el control emocional, gritar, insultar y armar una escena. Según la experta, esta conducta solo provoca que la persona afectada pierda el equilibrio y otorgue más poder a quien la traicionó.
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La segunda forma incorrecta de revancha es la autoinculpación. Muchas personas, al enterarse de la infidelidad, piensan que no fueron suficientes o que la otra persona es mejor. Este pensamiento, según Severino, “no es amor, es un castigo hacia uno mismo”. Asumir la culpa no solo incrementa la inseguridad, sino que también bloquea la oportunidad de sanar y recuperar la confianza en sí mismo.
Ambas opciones, aunque habituales, terminan perjudicando a quienes las adoptan. Gritar o insultar muestra la propia vulnerabilidad y puede dejar una sensación de vacío. Culparse únicamente intensifica el sufrimiento y aleja la posibilidad de reconstrucción tras la traición.
La forma adecuada de vengar una infidelidad
Para Silvia Severino, el único camino que verdaderamente ayuda a superar una infidelidad es conservar la dignidad y aceptar la realidad. Este tipo de revancha no busca dañar al otro ni castigarse a uno mismo, sino mantener el respeto propio y establecer límites claros. La psicóloga aconseja observar lo sucedido, respirar hondo y tomar una decisión firme: “Esto no es lo que yo tolero en mi vida.”
La propuesta de Severino, aparentemente sencilla, es no suplicar, negociar ni humillarse. Partir con tranquilidad, evitando escándalos y súplicas, es la respuesta más eficaz para recuperar el control y proteger la autoestima. Según sus palabras: “A veces, la mejor venganza es no regresar jamás.”
Este comportamiento permite cerrar el ciclo de la infidelidad sin acumular resentimiento o dolor innecesario. Al optar por partir con serenidad, la persona deja de ser víctima y pasa a ser protagonista de su propia recuperación. La dignidad y el cuidado personal se convierten en las herramientas esenciales para superar el sufrimiento y comenzar una nueva etapa.