Información del artículo
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- Autor, Jacqui Wakefield
- Título del autor, Reportero de Salud Global, BBC
- Fecha de publicación 27 julio 2026, 09:48 GMT
- Tiempo de lectura: 9 min
Cada mañana al despertar, Simon se dirige al sauna. El calor facilita la expulsión de toxinas a través de la transpiración, lo que él cree que beneficia la funcionalidad de sus espermatozoides; sin embargo, precisa protección adicional frente al calor.
«Empleo una bolsa de hielo llamada Chill Nuts, la coloco sobre mis testículos para preservar un recuento elevado de espermatozoides», afirmó al Servicio Mundial de la BBC.
Este procedimiento forma parte de un régimen para potenciar la calidad del esperma que mantiene, a pesar de que no hay evidencia médica que respalde su eficacia.
Originario de Miami, Florida, este venezolano-estadounidense de 28 años también se expone al sol diariamente y practica ejercicio con regularidad.
Bebe agua filtrada a través de un filtro de microplásticos y opta por calzoncillos de algodón para minimizar la posible influencia de toxinas.
Aunque Simon no planea tener hijos pronto ni tiene pareja, su principal inquietud es cómo un bajo recuento de espermatozoides podría afectar su salud.
«La baja fertilidad podría perjudicar la función endocrina, los niveles de testosterona u otras hormonas, y eso es una preocupación importante para mí», comenta.
Cabe indicar que, aunque la función endocrina incide en el recuento espermático, un descenso en la fertilidad no afecta directamente la función endocrina ni las concentraciones de testosterona.
Simon representa a muchos hombres que manifiestan un gran interés en incrementar su recuento de espermatozoides.
A nivel global, los hashtags relacionados con la fertilidad masculina, como #fertilidadmasculina, #análisisdesemen y #espermatozoides, acumulaban cientos de millones de reproducciones en TikTok e Instagram, mientras que los subreddits más grandes sobre fertilidad masculina se han triplicado desde enero.
El auge de los análisis de semen
Especialistas en fertilidad masculina de diferentes países señalan un incremento en la cantidad de hombres que solicitan análisis de semen y expresan inquietudes acerca de su fertilidad futura.
Se atribuye esto, en parte, al mayor consumo de terapias de reemplazo de testosterona (TRT) y esteroides, así como a la preocupación frente a las toxinas ambientales, factores que pueden afectar las hormonas implicadas en la fertilidad.
El profesor Suks Minhas, especialista en fertilidad en Reino Unido, advierte que esta tendencia genera beneficios contradictorios.
«Es fundamental aumentar la visibilidad de la infertilidad masculina. Pero, ¿estamos fomentando un nivel de preocupación que no es necesario?», cuestiona.
Simultáneamente, ante esta inquietud, está emergiendo toda una industria de influencers y productos que se aprovechan de esta situación, añade el profesor.
Como muchos otros, Simon conoció este tema a través de las redes sociales. No obstante, aún no ha realizado la prueba de esperma y no cuenta con razones específicas para alarmarse por su salud.
«Es algo que normalmente me genera temor, por eso prefiero cuidar mi fertilidad», explica.
Fuente de la imagen, Getty Images
Fue el contenido del influencer Bryan Johnson lo que llevó a Simon a empezar a «preocuparse seriamente» por su fertilidad.
Ante la reducción global del recuento espermático, Johnson afirma poseer un recuento cuatro veces mayor al promedio.
Promueve protocolos como el sauna y bolsas de hielo, seguidos por Simon, como estrategias dirigidas a aumentar la testosterona y la cantidad de espermatozoides.
El material de Johnson, con más de seis millones de seguidores, dirige tráfico a su sitio web Blueprint, donde comercializa suplementos.
No es el único en esta área. Otros influencers promueven suplementos, terapia con luz roja y donación de sangre para «filtrar» microplásticos, sin evidencia médica.
Estos contenidos de salud surgen en el contexto de debates más amplios sobre la caída en las tasas de natalidad a nivel mundial.
El secretario de Salud de EE. UU., Robert F Kennedy Jr., mencionó recientemente una «crisis de fertilidad», señalando que en 1970 «los hombres tenían el doble de espermatozoides que los adolescentes actuales».
No existe evidencia científica que respalde que los adolescentes actuales tengan un recuento inferior al de los hombres en 1970.
Un tema poco investigado
Si bien algunos análisis a gran escala de estudios previos sugieren una reducción significativa a nivel global en el recuento de espermatozoides desde los años 70, este asunto sigue siendo poco explorado.
Por ello, las causas de esta disminución y sus efectos en las tasas de natalidad generales no están del todo claras.
Mientras tanto, influencers asociados a la machósfera, como Andrew Huberman, han abordado la caída del recuento espermático masculino en sus pódcasts, y Joe Rogan ha alertado sobre un posible «colapso demográfico».
Diversas razones explican la disminución de la natalidad, además de la capacidad biológica, problema que afecta a una de cada siete parejas globalmente.
Factores económicos y sociales suelen mencionarse como elementos que desincentivan la procreación.
Aunque reconoce la existencia de motivos preocupantes, el profesor Channa Jayasena, endocrinólogo reproductivo del Imperial College de Londres, considera que las afirmaciones en redes sociales son exageradas.
«Se presentan ciertos desafíos, pero sus causas aún no están claramente definidas», indica.
Métodos no comprobados
El naturópata Lucas es uno de los influencers de salud cuyos mensajes incluyen alertas sobre la caída en las tasas de fertilidad.
«Estamos frente a una epidemia mundial, una disminución generalizada de la fertilidad», afirmó a la BBC. Además, compartió con su audiencia en YouTube el falso argumento de que los hombres serán infértiles en 33 años.
Ofrece cursos online, asesoría personalizada y vende suplementos para hombres que buscan aumentar la testosterona y mejorar la fertilidad.
Su contenido en redes, que promueve algunos métodos de fertilidad no validados, se ha hecho viral.
«Recomiendo a los hombres colocar una bolsa de hielo sobre la ropa interior, dos o tres veces al día durante unos 10 a 15 minutos», señala, y comenta que algunos clientes le han contado que sus parejas quedaron embarazadas tras probar esta técnica.
Algunos seguidores también aplican un dispositivo de luz roja en o cerca de los testículos.
«Es una conclusión preliminar, pero considero que es una estrategia suficientemente viable para intentarlo, siempre que no se cause daño a la persona», explica.
Ante preguntas sobre la falta de base científica de su consejo, Lucas indica que cree que la aplicación de hielo en los testículos es una «intervención prometedora», pero apunta que le gustaría contar con mayores estudios al respecto.
Asimismo, recomienda mantener una dieta saludable, dormir bien y realizar ejercicio; medidas con respaldo científico.
Testosterona y fertilidad
Estas recomendaciones coinciden con un aumento en el número de hombres que toman medicamentos para elevar la testosterona, impulsado por el auge del culturismo y la tendencia de looksmaxxing, que consiste en optimizar la apariencia física.
No obstante, el consumo de esteroides y testosterona afecta negativamente la fertilidad.
Para tratar de revertir estos daños, influencers promueven combinaciones de diversos medicamentos, que a menudo comercializan en sus propias páginas web.
Entre ellos están la HCG y la HMG, fármacos usados comúnmente para estimular la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
Sin embargo, su uso sin supervisión médica puede ocasionar efectos adversos graves y daños irreversibles.
«Es sumamente peligroso», advierte el profesor Jayasena. «[Algunos] pueden provocar coágulos sanguíneos e incluso el desarrollo de tejido mamario, que podría resultar desfigurante si no se trata a tiempo».
Entrevistamos a siete hombres de diferentes países que usaban combinaciones de esteroides para recuperar su fertilidad luego de someterse a terapia de reemplazo de testosterona.
Como la compra de sustancias como los esteroides por internet es ilegal, pidieron mantener su anonimato.
Uno mencionó que esperaba tener «muchos hijos» tras «recibir tratamiento con HMG y HCG».
Fuente de la imagen, Contributor
Jamal (nombre ficticio) usaba dosis elevadas de testosterona y esteroides para culturismo, lo que disminuyó su fertilidad.
Suspende su uso a finales del año pasado, cuando su pareja y él comenzaron a pensar en tener hijos.
Encontró consejos en foros en línea y videos en YouTube de hombres que consumieron los mismos tratamientos y propusieron «combinaciones infalibles para la fertilidad».
«En internet, la gente decía: ‘Así se toma, así se hace'», relata Jamal. «Sé que lo ideal sería consultar a un endocrinólogo, pero literalmente lo compré a través de esas publicaciones».
Cuando se percató de que esos tratamientos no eran efectivos, buscó asesoría profesional y contactó al profesor Jayasena.
Hasta entonces desconocía que usar suplementos para fertilidad sin control médico podría ser riesgoso.
Siguiendo la recomendación del profesor Jayasena, Jamal suspendió toda medicación, incluido el tratamiento para la fertilidad.
Seis meses después, sus niveles naturales de testosterona mejoran; sin embargo, la hormona que estimula la producción espermática sigue baja. Tanto él como el profesor confían en su recuperación.
Aunque la mayor conciencia sobre fertilidad masculina es positiva, ha generado un vacío informativo, advierte el profesor Jayasena, que lleva a hombres como Jamal a buscar consejos de influencers, ya que los expertos no siempre están disponibles.
«En el mejor escenario, los distrae de hacer cosas que podrían ayudarlos realmente; en el peor, los induce a acciones perjudiciales», concluye.
Este artículo fue escrito originalmente en inglés y usamos una herramienta de inteligencia artificial para traducirlo. Un periodista de la BBC revisó el texto antes de su publicación. Más información sobre cómo usamos IA.