EL ESPAÑOL conversa con el luchador español antes de su estreno en la UFC, este sábado en Las Vegas frente al brasileño Luan Lacerda.
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Hecher Sosa (Arrecife, Lanzarote, 1995) hará su debut este sábado 14 de marzo en la UFC. Será en el APEX de Las Vegas, dentro de la cartelera preliminar de UFC Vegas 114, enfrentándose al brasileño Luan Lacerda (13-3), un experto en jiu-jitsu con 11 victorias por sumisión.
Este canario, con una marca de 14-1, se convierte en el quinto español activo en el plantel de la compañía líder en las MMA, junto a Ilia y Aleksandre Topuria, Joel Álvarez y Dani Bárez.
«Soy un chico de Lanzarote, de Los Alonso, un barrio en una isla pequeña que ni aparece en Google Maps, hay que hacer zoom al tope para encontrarla… Tener a todo un país pendiente de mí, gane o pierda, para mí es un verdadero honor», comenta a este medio.
Su trayectoria no ha sido únicamente deportiva. En septiembre, dos días previos a su combate en el Dana White’s Contender Series frente al invicto Mackson Lee, recibió la noticia del fallecimiento de su padre a causa del cáncer, enfermedad que ya le había arrebatado a su hermana un año antes.
La UFC le planteó posponer el combate; él rechazó la propuesta. Obtuvo la victoria por decisión unánime, Dana White le firmó el contrato y le regaló una frase que hoy lleva tatuada en el gemelo: «Sé la maldita razón por la que tu apellido signifique algo algún día». Luego, relata, llegó un periodo difícil: un duelo emocional, un ciclo oscuro del que logró salir aferrándose a lo que ama —su familia, su hija, la lucha— hasta reconectarse consigo mismo.
Hecher Sosa, dedicando la victoria a su padre tras conseguir un contrato para la UFC DWCS
Ahora, a pocos días del combate, Hecher habla desde Las Vegas, donde lleva más de dos semanas en un training camp junto a su equipo, el más extenso y enfocado de su carrera. Afirma estar en su mejor condición: «Tengo una energía, fuerza, potencia y hambre que nunca antes había tenido».
En esta charla, el ‘Guerrero Guanche‘ repasa su preparación, estudia a Lacerda, revive la noche del Contender Series que transformó su vida, recuerda sus inicios en el fútbol de Lanzarote y mira al futuro con la ambición de quien se visualiza ya peleando en el Madison Square Garden antes de que termine 2026.
P.- Hecher, llevas meses visualizando este momento. Desde diciembre pediste pelear en marzo, tras volver de Punta Cana tras la pérdida de tu padre. ¿Cómo ha sido pasar del duelo a activar el modo competición?
R.- Fue muy duro, la verdad, tío. Reprimí muchos sentimientos y utilicé ese dolor como motivación para superar el Contender. Al final salió bien, cumplimos el objetivo, mi sueño y el de mi padre, en paz descanse.
Pero cuando llegué a Lanzarote, me golpeó la realidad de que mi padre no estaba, que no podía hablar con él, y sentí un vacío enorme. También mucha gente se me acercaba sin respetar mi duelo, pidiéndome cosas constantemente. Yo estaba atravesando un momento complicado y sentía mucha presión: entrevistas, eventos, cosas por hacer.
Solo quería estar solo, ¿sabes? No tenía ganas de atender demandas porque estaba viviendo un momento muy difícil, y nadie lo respetaba. Me hundí en un ciclo algo negativo, oscuro. Al final, logré salir haciendo lo que amo y disfrutando el camino.
El luto de Hecher Sosa tras la pérdida de su padre
Estar con mi familia, pareja, hija, perro, ir a la playa, entrenar, hacer deporte, estar aquí… ¿Qué me hace feliz? Pelear, tío. ¿Qué me motiva? Estar en Fight Week. Esto es lo que quiero, esto es lo que amo.
Me he concentrado en eso, en el amor, en quienes me quieren de verdad. Aprendí a decir no a muchas cosas, algo difícil pero necesario. Hoy estoy mejor que nunca, al 100%, gracias a haber tocado fondo, que me hizo valorar y enfocarme en lo que quiero realmente.
P.- Mencionaste que ese parón te benefició «tanto física como mentalmente». ¿En qué cambia el Hecher que enfrentará Lacerda respecto al que vimos en el Contender?
R.- Hay varios cambios. Primero, estoy descansado y completamente recuperado. Segundo, mentalmente estoy en óptimas condiciones, con el foco total en la pelea.
No tengo distracciones ni impedimentos que me resten energía; mi única atención está puesta en el 14 de marzo. Por primera vez hago un training camp de 18 días en Las Vegas con mi equipo, dedicado solo a este combate.
Como padre de familia, mi vida es intensa: pendiente de mi hija, perro, madre, hacer la compra, familia, pareja, entrevistas, reuniones, empresa, ropa, mil cosas más.
Hecher Sosa, en la sesión de fotos oficial de la UFC Redes sociales
Estar aquí durante 18 días ha concentrado toda mi atención en mi rival, y lo he sentido increíblemente. Estoy súper concentrado y seguro sobre lo que ocurrirá el 14 de marzo.
P.- Estuviste entrenando en Tailandia algunas semanas. ¿Qué buscabas que no encontrabas en casa? ¿Cómo ha cambiado tu preparación tras convertirte oficialmente en peleador de UFC?
R.- Quería desafiarme con gente nueva, aprender y crecer como luchador. Cada vez que viajo, busco captar técnicas y detalles de peleadores élite alrededor del mundo, ampliar mi abanico técnico y de entrenamiento.
Salió bien, aunque tuve algunos contratiempos: el jet lag, deshidratación, una rotura de fibra en el gemelo y después una infección por estafilococo. No pude rendir al 100%, pero entrené la mente mucho.
Aprendí muchas técnicas. Aunque el trabajo físico fue menor, me ayudó a preparar con más técnica y cabeza este training camp. Creo que el plan de Dios es perfecto; todo pasó así para que esté al 100% ahora, no allá.
P- Lacerda es un peleador brasileño, con 11 victorias por sumisión y un armbar reciente a Saimon Oliveira en UFC Río. Es un especialista en el suelo. ¿Te preocupa más su jiu-jitsu o su capacidad para enganchar en transiciones?
R.- Está claro que con 13 victorias y 11 por sumisión es un experto en jiu-jitsu. Es cinturón negro brasileño, por lo que su jiu-jitsu es peligroso. Pero tiene más cualidades. La gente piensa que es solo jiujitero, pero también patea bien y con potencia.
Se mueve lento, pero sus golpes son contundentes, cada vez que ataca tira fuerte. Sin embargo, yo soy mucho más rápido que él.
Si analizamos su estilo, su mayor amenaza y habilidad para finalizar está en el suelo. Contra mí, que destaco en striking, esa será su base principal.
Cada pelea es distinta. No sé cómo ha entrenado él; tuvo dos derrotas en UFC, hizo un parón de dos años y volvió con victoria. Supongo que, como yo con mi parón, él también mejoró y creció.
Espero enfrentar al mejor Luan Lacerda posible. Tras su última victoria tendrá más confianza, y traerá su mejor versión, al igual que yo la mía. Él con su jiu-jitsu y yo con mis codos, rodillas, manos, lucha y movilidad. Mido 6 centímetros más y soy mucho más rápido. Por supuesto, debo cuidar su jiu-jitsu, pero él debe preocuparse más por lo mío.
Él tiene su jiu-jitsu, y yo mis herramientas con golpeo y movilidad. Soy más alto y veloz. Claro que tendré que controlar su jiu-jitsu, pero él está más en alerta con lo que yo represento.
P.- Has dicho que quieres ganar por KO y «hacer el mejor debut de la historia de un español en la UFC». ¿Es una declaración sincera o una forma de ponerse presión positiva?
R.- No, es una declaración sincera. Mi preparación es para noquear, no para ganar por puntos. Sé que tiene jiu-jitsu, sí, pero no tiene mi ritmo. Se cansa rápido y no golpea tan efectivamente como yo.
Imagino que intentará llevarme al suelo; ahí puede toparse con una rodilla que termine en hospital, o desgastarse intentando derribarme para recibir codazos y una ráfaga de golpes después.
Para lograr su plan, debe cerrar la lucha sin que le golpeen, derribarme sin recibir codos, controlarme y someterme.
«Lacerda tiene como seis pasos para llegar a su objetivo. Yo, con solo que baje y le meta una rodilla, acabo la pelea»
Tiene varios puntos que debe cumplir para obtener lo que quiere. Yo, con que baje y le conecte una rodilla, termino. Todos tenemos preocupaciones, pero él tiene más.
P.- Volvamos a septiembre. Tu hermana falleció en 2024 por cáncer, tu padre enfrentaba la misma enfermedad, y el domingo de la pelea para el corte de peso tu hermano te avisó que tu padre había muerto. La UFC te ofreció posponer, pero dijiste que no. ¿En qué instante tomaste esa decisión? ¿Tuviste alguna duda?
R.- No dudé en ningún momento porque, antes de venir a Las Vegas, sabía que mi padre podía fallecer y hablé con él. Me dijo: «Somos dos contra uno, estoy contigo. Ve a Las Vegas, no te quedes por mí. Si pierdes esta oportunidad por mí, me entristecería mucho. Quiero verte cumplir tus sueños, ve».
Él fue parte importante en animarme a venir y luchar por lo que quería, por el sueño que no era solo mío sino también de él, mi familia y mi hermana.
Fue muy duro, pero no dudé porque él me autorizó a irse y estar conmigo aquí en espíritu, siendo dos contra uno, como me dijo.
No podía dejar pasar la oportunidad. Estábamos aquí para cumplirlo. Un hombre con una misión.
Hecher Sosa, listo para su debut en la UFC
Cuando alguien tiene un foco y está concentrado… Uso mi autodiálogo para mejorar y enfrentar los retos, y esa frase me dio fuerza para pelear.
Después de la pelea hubo una bajada emocional fuerte, pero hice lo que debía. Como hombre, cuando doy mi palabra de estar en un sitio y pelear, así lo hago.
P.- Tras vencer, Dana White te dio una nota: «Sé la maldita razón por la que tu apellido signifique algo algún día». Ahora la llevas tatuada en la pierna. ¿Qué significó para ti que alguien como Dana, que ha visto miles de peleadores, se detuviera contigo?
R.- Fue increíble. En el momento no lo asimilé bien porque estaba como en una nube, adrenalina, si tenía contrato o no, todo fue rápido. No lo entendí mucho al principio.
Luego, con el tiempo, comprendí el mensaje: orgullo para mi familia y padre. Fue algo profundo, referido a mi apellido y a un momento clave en mi vida. En TikTok la gente se burlaba por tatuarme la frase y el nombre de Dana, pero otros se tatúan tonterías. Para mí, fue algo serio.
Ese momento demostró mi resiliencia y carácter para superar una situación durísima. El instante más feliz deportivamente y el más triste personalmente. Nunca lo olvidaré. ¿Cómo no tatuármelo, tío?
La nota de Dana White dedicada a Hecher Sosa y su tatuaje en la pierna
Un mensaje profundo y hermoso dedicado a mi padre, el día que el presidente de la UFC firma para ti… Ahora me acompaña en mi mente, pensamientos, corazón y piel.
P.- Dices que fue «el momento más feliz y el más triste» de tu vida. Cuando ves ese tatuaje, ¿te da fuerza o el dolor persiste?
Sigue doliendo mucho. Diría que duele más, ¿sabes? Es mi padre, y todavía me corta la voz. Es complicado.
P.- Naciste en Los Alonso, Arrecife. Tu primer sueño fue el fútbol: hiciste pruebas en la UD Las Palmas e incluso en el Watford inglés. ¿Qué hubiera pasado si no te expulsaran en aquel partido?
R.- Creo que ahora estaría jugando tranquilamente en Tercera o Segunda División. No digo Primera, pero si me hubiera dedicado al fútbol con la misma profesionalidad que a las MMA, podría haber llegado hasta Primera, sinceramente. Son pocos los futbolistas con esa dedicación, quizá Cristiano Ronaldo y algunos más.
La entrega de un peleador de MMA es superior a la de un futbolista. Conozco muchos futbolistas y no hay comparación en dedicación, trabajo y sacrificio: entrenar mañana y tarde, cortar peso, dieta… No se compara.
«Si me hubiera dedicado al fútbol con la misma intensidad que las MMA, creo que podría haber llegado hasta Primera»
Creo que si hubiera adoptado ese enfoque podría haber ido lejos en el fútbol. No digo en el Real Madrid, pero seguro en Segunda. Pero mi vida y circunstancias me llevaron a las MMA, donde encontré calma, paz y templanza.
Probablemente habría jugado en Lanzarote o en algún equipo de Las Palmas en Tercera, compaginando con algún trabajo, que es común en Lanzarote. Tengo muchos amigos que jugaban conmigo o como suplentes y están en Tercera o Segunda. Ese habría sido mi camino.
P.- Siempre dices que «la familia es fundamental» y sales al octágono con una canción creada por tu primo y hermana que relata tu historia. ¿Cómo vive tu familia esto? ¿Qué te dicen antes de cada pelea ahora que tu padre ya no está?
R.- Salir con la canción de mi primo Uellboy y mi hermana Nerea Sosa es motivador, porque habla de mi vida, menciona a mi padre y mi hija. Me ayuda a enfocarme, entender mi lucha, lo que quiero y lo que he conseguido.
Mi familia lo vive más que yo, se ponen muy nerviosos. Es normal: no controlar lo que puede pasar genera nervios. Ver su implicación, intensidad y que a veces graban vídeos durante la pelea muestra cuánto me quieren.
Como digo siempre, el verdadero premio no es solo ganar el 14 de marzo. Eso es un premio deportivo y vendrá; es un desafío que termina y otro que comienza. Para mí el premio real es darme cuenta cuánto me quieren y apoyan, cuánta gente me sigue. Eso es increíble.
Hecher Sosa, peleador de UFC, sobre cómo su familia vive sus combates
Como dices, un chico de Los Alonso, Lanzarote, estar aquí y tener a todo un país pendiente, medios internacionales interesados en mí. Yo que no soy nadie, solo un peleador. Es algo increíble. Ese para mí es el premio real.
Lo que pase el 14 de marzo será disfrute y resultado del trabajo, pero me da igual. Voy a ganar, claro, con toda la actitud: darlo todo y dejar alma y piel en la jaula. Pero mi verdadera felicidad está en mi hija, pareja y familia.
P.- Eres el quinto español en el roster actual junto a Ilia y Aleksandre Topuria, Joel Álvarez y Dani Bárez. Ilia ha puesto las MMA en el mapa en España, pero tú eres el primer español en entrar por el Contender Series. ¿Crees que abres un camino diferente para los luchadores que vienen sin el recorrido mediático de un Topuria?
R.- Sí, ser el primer español en ganar en el Contender con mi historia me ha puesto en un alto nivel acá, tanto en España como en UFC. Tengo un equipo de UFC grabándome toda la Fight Week, 24 horas conmigo. Eso no le hacen a cualquiera.
También me grabaron con UFC en Lanzarote, Madrid, Tailandia… Tienen altas expectativas conmigo. Eso me motiva, no me presiona. Me hace ver que la gente confía en mí.
Si quienes no ven mi trabajo confían, ¿por qué yo, que estoy 24 horas dedicado a esto, no confiaría? Esa estima me hace sentir una estrella.
Hecher Sosa, en la sesión de fotos oficial de la UFC Redes sociales
Sentirse así, con esa confianza, estar en el PI rodeado de peleadores de alto nivel, élite, hace que digas: «Estoy aquí porque lo merezco, soy una estrella y voy a por todo». Estar aquí me ha dado esa sensación, tío, que puedo con lo que venga.
P.- Tu plan es ambicioso: pelear en marzo, luego en junio o julio, y cerrar el año idealmente en Madison Square Garden. Con solo un combate en UFC, ¿de dónde sale la confianza de pensar ya en el MSG?
R.- Incluso si gano este combate y no hay pelea en verano, podría pelear en Madison Square. Viste la cartelera del 7 de marzo, había peleas poco atractivas para debutantes, pero eran en eventos como el T-Mobile con Charles [Oliveira] contra Holloway, un evento enorme. ¿Por qué no verme ahí?
Creo que UFC está moviendo mucho por mí, acompañándome, con mi historia. ¿Por qué no podría pelear en Madison Square? Siempre digo que hay que tener planes A, B, C y D para no ser tomado desprevenido.
«¿Por qué no podría pelear yo en Madison Square? La UFC le dijo a mi agente que mi historia vende mucho y quieren potenciarla»
Ese es mi plan. Que suceda o no no depende de mí. Mi manager, Jason House, dijo que UFC quería incluirme en eventos numerados porque vendo mucho, tengo 70.000 seguidores y aún no había peleado en UFC. Mi marca vende y quieren potenciarla.
Finalmente, peleo en Apex, en un evento no numerado. Me da igual. Vine aquí a ganarme el pan, a pelear con quien sea y demostrarme a mí mismo quién soy y hasta dónde puedo llegar. Que sea lo que la UFC decida.
Me encantaría, tengo ese plan, pero me adapto a cualquier situación. Mientras pueda seguir peleando y disfrutando esto, que es lo que amo, que venga lo que tenga que venir.
P.- Para terminar, Hecher: llevas tatuada una frase que habla de hacer que tu apellido signifique algo. Cuando dentro de diez años alguien busque «Sosa» en las MMA, ¿qué quieres que encuentre?
R.- Me gustaría que encontraran a un peleador activo con un récord sólido. Que haya peleado contra rivales de alto nivel. No te digo que seré campeón del mundo, eso es trabajo diario y el camino lo marcará el tiempo.
Voy a debutar el 14 de marzo; decir ahora «seré campeón» y luego perder sería ridículo. Lo que deseo es entrar en el top 15, que sería un sueño cumplido. Después de ahí, seguir soñando.
¿Dónde se ve Hecher Sosa en 10 años?
Creo que los sueños deben ser escalonados, paso a paso. No puedes empezar en MMA y decir el primer día «llegaré a UFC» sólo porque está de moda decirlo.
Hoy, al entrevistar a peleadores en España, todos dicen que llegarán a UFC. Paso a paso, hermano, sin presionarse demás y disfrutando el recorrido.
Creí que podía llegar a UFC cuando entrené en London Shootfighters con Farid y Javid [Basharat] y Amir [Albazi], peleadores de UFC, y me sentí a su nivel en asaltos, pensé: «Si ellos están ahí, ¿por qué yo no?». Eso me dio confianza.
Pero haber peleado sólo en España o tres peleas amateur y decir «voy a llegar a UFC»… No has peleado con rivales de tu peso y nivel, cálmate.
Entonces, ¿qué me gustaría en 10 años? Seguir activo, practicando deporte. Que vean a una persona igual que al principio, con valores y honor.
Siempre fiel a mí mismo, un peleador que dio lo mejor, nunca dijo no y fue hacia adelante. Con eso estoy satisfecho. El tiempo dirá qué pasa.
(Hecher Sosa finalizó la entrevista con un mensaje para el público español: «Gracias por darme voz y estar pendientes de mi carrera. Quiero mandar un mensaje a todos los fans, a España y a quienes me apoyan: gracias de corazón por seguir mi camino y mandarme mensajes, aunque no pueda responder todos. Es increíble el apoyo que recibo y ese cariño me impulsa»)