El defensa de la selección española y del Atlético de Madrid reconoce que sigue muchos consejos de su compañero Marcos Llorente.

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Marc Pubill (Terrassa, 23 años) es campeón mundial con España. El central del Atlético de Madrid, que hace solo un año militaba en Segunda División, formó parte de la selección que conquistó el Mundial de 2026.

Durante el campeonato, en una entrevista para ABC, repasó los factores clave de su rápida evolución física y deportiva.

«Desde los 10 o 12 años cuento con un preparador físico», comentó el defensa catalán. Esta frase resume una trayectoria marcada por un trabajo físico constante y una disciplina cultivada desde la infancia.

Una familia dedicada al deporte

Pubill creció en un ambiente donde el deporte era parte esencial. Sus padres fueron waterpolistas profesionales. Su padre compitió junto a jugadores destacados como Manel Estiarte. Esa exigencia se reflejó en la rutina diaria del joven futbolista, quien desde pequeño combinó entrenamientos con trabajo específico de preparación física.

El propio jugador reconoce que el apoyo paterno fue crucial. Su padre le motivó desde temprana edad y confió en su desarrollo, incluso cuando su físico tardaba en mejorar. De hecho, su etapa en la cantera del Espanyol se vio truncada porque su cuerpo no crecía al mismo ritmo que el de sus compañeros.

Este retroceso no frenó su progreso. Con el paso del tiempo experimentó un crecimiento notable y, junto a él, una carrera que le llevó de la Segunda División a campeón mundial en solo doce meses.

Marc Pubill con la copa del mundo @markus_pubill27

Rutinas para alcanzar la élite

El defensa detalló también cómo mantiene su condición física actualmente. La influencia de Marcos Llorente, compañero en el Atlético de Madrid, le motivó a integrar nuevas técnicas de recuperación, como baños de agua fría y exposición matutina a bajas temperaturas.

Según explicó, estas prácticas favorecen la respuesta muscular antes de la actividad física.

Pubill además habló sobre el trabajo mental. Reconoció que desde joven ha contado con apoyo psicológico y explicó que mantiene sesiones mensuales con el especialista del club rojiblanco, más como un entrenamiento preventivo que como remedio a alguna dificultad.

De la Segunda División a campeón mundial

El avance de Pubill destaca por su velocidad. Poco más de un año atrás jugaba en el Almería en Segunda División. Diego Pablo Simeone lo reconvirtió en central tras varios años como lateral derecho, y el jugador acabó consolidándose tanto en el Atlético de Madrid como en la selección española.

Este salto fue coronado por la victoria en el Mundial. El propio futbolista atribuye gran parte de su mejora a la base física que construyó desde la infancia, cuando comenzó a trabajar con un preparador personal incluso antes de entrar en la adolescencia.