Beber agua, ducharse tras finalizar la jornada laboral y evitar el café o la actividad física después del trabajo son algunas de las recomendaciones del Ejecutivo
El Consejo de Ministros aprobó este martes un plan de acción para la temporada estival que incluye medidas para resguardar a los trabajadores frente a las temperaturas extremas del calor. A través del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (Insst), se ha lanzado una campaña informativa destinada a difundir entre empleados y empresas las recomendaciones necesarias ante episodios de calor intenso.
La supervisión se intensifica especialmente en las actividades con mayor exposición a altas temperaturas, como es el caso de los trabajadores agrícolas, en quienes se observa un incremento de la actividad durante el verano. Sectores como la construcción también enfrentarán el impacto del calor elevado durante esta época.
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“Durante los últimos diez años se han registrado las temperaturas más altas desde que existen datos, rompiendo récords tanto en tierra firme como en los océanos. El cambio climático no es únicamente un problema ambiental, sino un asunto de salud pública que afecta a la seguridad y el bienestar de la población trabajadora”, afirmó Aitana Garí, directora del Insst, en la presentación de la campaña contra los riesgos laborales derivados del cambio climático, realizada en colaboración con la administración portuguesa.
De acuerdo con las estimaciones conjuntas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT), alrededor de 19.000 trabajadores fallecen anualmente por causas vinculadas al calor, y más de 22 millones sufren lesiones ocasionadas por la exposición a altas temperaturas. A estos datos se suman los efectos negativos de fríos extremos, las danzas, las inundaciones, incendios forestales y otros fenómenos climáticos cada vez más frecuentes e intensos relacionados con el cambio climático.
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La iniciativa, que se llevará a cabo entre junio de 2026 y junio de 2027, ofrece una página web con información técnica, fichas de recomendaciones preventivas y materiales de sensibilización sobre los principales riesgos laborales vinculados al cambio climático. Además, el Ejecutivo ha invitado a empresas, organizaciones profesionales, agentes sociales y entidades dedicadas a la prevención de riesgos laborales a sumarse a la campaña y colaborar en la difusión de sus mensajes.
Natalia Shartova, investigadora del Instituto de Salud Global de Barcelona, habla sobre los efectos del calor.
Recomendaciones ante el calor extremo
En el marco de esta iniciativa, el Gobierno ha difundido distintas recomendaciones para situaciones frecuentes en verano, como los vectores —evitar picaduras de mosquitos y garrapatas—, la radiación ultravioleta o el calor extremo, diferenciando entre las medidas para empresas y para empleados.
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Para las empresas, se recomienda realizar una evaluación de riesgos que permita detectar la presencia de estrés térmico en los trabajos al aire libre, mitigar ese riesgo e identificar a los trabajadores más vulnerables al calor. También se aconseja formular un plan de acción para estos fenómenos, organizar el proceso de aclimatación, proveer ropa adecuada, garantizar el suministro de agua y programar las tareas más físicas para las primeras horas del día, limitando el tiempo de exposición.
En cuanto a los trabajadores, el Ejecutivo aconseja conocer previamente las medidas preventivas establecidas por la empresa, así como reconocer los síntomas asociados a la sobrecarga térmica, tales como mareos, náuseas, confusión o deshidratación. Además, sugiere ejecutar las tareas más exigentes en las horas menos calurosas del día.
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Otras recomendaciones para los empleados incluyen reducir el esfuerzo apoyándose en ayudas mecánicas o de terceras personas, beber con frecuencia líquidos apropiados, como agua, té frío o limonada a temperaturas entre 10 y 15 grados centígrados, evitando el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína. También se recomienda consumir alimentos ligeros y frescos, ducharse al concluir la jornada y evitar realizar actividades físicas intensas tras el trabajo.